دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین ای
شیر برای حفظ سلامتی خبر دارید اما ترکیب شیر با... موادی که خودشان نیز حاوی مواد موثر برای تأمین سلامت...
به گزارش آوای خزر ترکیب میوه ها و شیر بهترین... گزینه برای برای دسر و میان وعده است وقتی میوه... می توانید از میوه رسیده شیرین و کره ای مانند... انبه آووکادو انجیر و خرما استفاده کنید توجه به این...
کد خبر: ۵۰۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


تازه های پزشکی هفته خام گیاه خواری چطور سلامت را... کاهش می دهد چطور سرعت تاثیر داروهای مسکن را افزایش... دهیم و غذاهایی که به تسکین درد پریود کمک می...
به گزارش آوای خزر رژیم های غذایی وگان در سال... مشهوری مانند بیلی آیلیش مایلی سایرس و بندیکت کامبربچ همگی... آن را ستایش می کنند به نوشته نشریه بریتانیایی mirror... شواهد زیادی وجود دارد که رژیم های غذایی وگان می...
کد خبر: ۵۰۹۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


ماه ادامه دارد و پس از آن نیز نمایشگاه صنایع...
به گزارش آوای خزر دومین جشنواره فرهنگی "کئی پلا" که... از ۱۵ آبان ماه در بوستان ولایت ساری آغاز به... دایر باشد با تصمیم عوامل اجرایی تا فردا پنج&lrm شنبه... ۱۹ آبان ماه تمدید شد این جشنواره که با همکاری...
کد خبر: ۵۰۹۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۸


در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور... مراقبت از مو اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی... می تواند بسیار مفید باشد در این مطلب به سوال... پرتکرار برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم پاسخ داده...
به گزارش آوای خزر رژیم غذایی نادرست برخی بیماری ها... تواند روند ریزش مو را تسریع کند هوای گرم آب... مواد شیمیایی سشوار و&hellip نیز بی تأثیر نخواهند بود مشکل... ریزش مو در حالت طبیعی موضوع نگران کننده ای نیست...
کد خبر: ۵۰۹۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۸


زنجبیل برای رفع ناراحتی معده و حتی تهوع صبحگاهی موثر...
به گزارش آوای خزر بسیاری افراد عادت دارند تا... در شروع غذا از نمک برای بهتر شدن طعم استفاده... کنند اما محققان برخی از ادویه های مناسب برای سلامتی... ویتامین a و نشان داده شده است که درد را...
کد خبر: ۵۰۹۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۷


در راستای رویداد بزرگ پایتخت گردشگری اکو ۲۰۲۲
دومین جشنواره "کئی پلا" در راستای رویداد بزرگ ساری پایتخت... کشور های عضو سازمان همکاری های اقتصادی economic cooperation organization... در سال ۲۰۲۲ به همت شهرداری ساری در بوستان ولایت... این شهر فرهنگی – تاریخی برگزار شد ...
آوای خزر - آزاده بابانژاد دومین جشنواره "کئی پلا" به... مناسبت هفته مازندران و در راستای رویداد ساری پایتخت گردشگری... ۲۰۲۲ کشور های عضو اکو امروز ۱۵ آبان ماه با... برگزاری مراسم آیینی و سنتی که یادآور رویداد های اساطیری...
کد خبر: ۵۰۹۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


ویتامین d برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد...
به گزارش آوای خزر کمبود ویتامین ها در بدن آثار... منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند یکی... از ویتامین هایی که کمبودش در تمام گروه های سنی... می شود ویتامین d می باشد و البته وجود این...
کد خبر: ۵۰۸۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


برخی همیشه دست و پای سردی دارند و این موضوع... ربطی به فصل و سرمای هوا ندارد و حتی با... پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم هم این سردی از بین...
به گزارش آوای خزر متخصصان می گویند عوامل مختلفی... مثل کم کاری تیروئید کم خونی فشارخون پایین کشیدن سیگار... بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت هشت... است _ کم خونی کم خونی یکی از دلایل بالقوه...
کد خبر: ۵۰۸۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


اگر رژیم لاغری گرفته اید به احتمال زیاد صورتتان هم... این مطلب راهکار ساده ای به شما یاد می دهیم...
به گزارش آوای خزر برای اینکه در رژیم کاهش وزن... خوردن یک وعده غذایی پودر تهیه شده از جوانه گندم... شود جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین e و گروه... ویتامین های b می تواند تاثیر زیادی در آبرسانی و...
کد خبر: ۵۰۸۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


انگور با قوام ترد و مزه ترش وشیرین برای خوردن... خوشایند است و دانه های انگور با توجه اندازه شان...
به گزارش آوای خزر منافع انگور فقط به مزه آن... هایی روی رگ برگ ها رشد می کند انگور بومی... های توت مانند berry و میوه توت مانند در گیاه... دار و هسته هایی مرکزی دارد انگور از جمله انواع...
کد خبر: ۵۰۸۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴